<育毛対策>男性ホルモンや遺伝などが薄毛の原因

"世の中には数々の育毛方法が知られていますが、中には効果の無いものがあります。
正しい育毛剤選びと、育毛方法をまずは理解するようにしましょう。
育毛最大の敵と言われているのが「男性ホルモン」なのです。
男性ホルモンというのは第二次性徴が始まる思春期以降に胸毛やヒゲなどの部分に対して強く発毛を促進しています。
しかし頭髪に関しましてはそれとは全く逆に作用してしまうのです。

 

誰もが薄毛のことで悩んでしまうことがいつかはあると思います。
しっかりと正しい知識を身に付けて間違ったケアをしないようにしてください。

 

男性型脱毛症の原因としましての代表的なものとして遺伝と男性ホルモンの影響が考えられます。遺伝に関しましては、某育毛剤でも「薄毛の家系でない人には効果が無いかもしれません」などと記載されているくらいですから関係があるのですが、親がハゲていなかったとしても隔世や隔々世によって出ることもあるのです。 "

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<育毛対策>男性ホルモンや遺伝などが薄毛の原因ブログ:2019-02-20

ダイエットを成功させるには、
トレーニングすることが必要不可欠です。

トレーニングをして、筋肉をつけることによって、
消費カロリーを増やす必要があるからです。

トレーニングで筋肉を増やしたり、
筋肉の量を維持するためには、筋トレを行う必要があります。

みなさんは、
筋トレを行うときに順番があるのをご存知でしょうか?

筋トレの順番を守ると…
より高いダイエット効果を得ることができるようになり、
また継続的にトレーニングを続けることができるようになるという
メリットもあるんですよ。

筋トレを行う場合には、
腹筋や背筋、太ももの筋肉といった、比較的筋肉自体が大きい部位から
トレーニングを始めるのが良いとされています。

逆に、腕の筋肉など、
比較的筋肉が小さい部位からを始めたとすると…

筋肉は小さいほうが疲労を感じるのが早いので、
じっくりとトレーニングすることができなくなってしまいます。

さらに筋肉が疲れるということは、
怪我をしやすくなるというリスクにつながります。

大きな筋肉からスタートすることによって、
比較的長時間でも継続してトレーニングをすることができるのです。

また大きな筋肉を動かすことは、
周囲の筋肉への刺激にもなりますので、
より広い範囲の筋肉を動かすことができます。

すると、
より消費されるエネルギーも大きくなり、
ダイエット効果を期待することができるわけです。

また先ほども言いましたが、
より長時間みっちりとトレーニングすることができるんです。

ですから
より効率的に筋トレを行うことになり、
それだけダイエット効果も期待できるのです!

・・・と、書いてみるテスト